Без волшебной таблетки: простые правила похудения Семчева, который сбросил 90 кг

Не нужно думать, что есть секретный продукт или вроде того.

Многие помнят Александра Семчева как одного из главных пухляшей российского кино. Но это давно в прошлом. Несколько лет назад актер, весивший долгое время 189 кг, похудел до 100 кг. Теперь его буквально не узнать.

Артист признавался, что решил похудеть в первую очередь из-за плохого самочувствия. У него были проблемы с давлением и сахаром. Но благодаря диете все нормализовалось.

Семчев уверяет, что не прибегал к радикальным методам снижения веса. Вместо того чтобы обращаться к хирургу, он сократил порции пищи, стал пить больше воды и исключил из рациона многие вредные продукты. Эти простые принципы помогли ему избавиться от 89 кг.

Чтобы вес оставался в норме, он продолжает придерживаться этих правил даже после того, как результат на весах стал его устраивать. Артист рекомендовал поклонникам и всем, кто имеет такую же проблему, худеть под наблюдением врача. Он просил внимательно подходить к выбору специалиста, потому что среди них много тех, кто занимается выманиванием денег и только.

Источник: kinoafisha.info