Что есть, чтобы выглядеть моложе: 3 продукта

Многим людям хочется выглядеть моложе, несмотря на процесс старения.

К счастью, достижение такого результата является вполне возможным.

И нет необходимости в пластических операциях, сложных косметических процедурах и приёме опасных препаратов.

Достаточно просто изменить рацион питания, включив в него продукты, употребление которых положительно влияет на состояние кожного покрова.

Итак, любовь к какой еде помогает человеку выглядеть моложе?

Сладкий перец

В данном овоще содержится витамин C. Это соединение улучшает обмен веществ, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

А антиоксиданты замедляют (или даже откладывают) появление морщин.

Горький шоколад

Хорошая новость для любителей шоколада: употребление этого продукта способствует замедлению процесса старения.

А всё благодаря флавоноидам: они улучшают кровообращение и защищают кожу.

Но подчеркнём: речь идёт именно о горьком шоколаде. Чем выше содержание какао и чем меньше сахара, тем лучше.

Голубика

Употребление ягоды помогает связать свободные радикалы: состояние кожного покрова улучшается.

Хороший эффект достигается и за счёт высокого содержания в плодах витамина C.

Источник: belnovosti.by