Что нельзя есть метеозависимым людям: откажитесь от этих продуктов – и будете чувствовать себя лучше Что нельзя есть метеозависимым людям: откажитесь от этих продуктов – и будете чувствовать себя лучше

Метеозависимость в буквальном смысле означает зависимость человека от погодных условий.

Из-за резкой смены погоды человек может чувствовать сонливость, испытывать головную боль, слабость и прочие неприятные состояния.

По мнению диетолога Елены Соломатиной, наиболее часто метеозависимость наблюдается у людей, страдающих от сбоев в работе сердечно-сосудистой системы.

Оказывается, это состояние можно облегчить, если отказаться от включения некоторых продуктов в свой рацион.

Чтобы помочь механизму, который отвечает за адаптацию организма к изменениям давления, в первую очередь стоит исключить из своего меню продукты с трансжирами.

Они содержатся, к примеру, в маргарине, жареной пище и чипсах.

Кроме этого, следите за тем, чтобы на вашем столе не появлялись хлебобулочные изделия из белой муки – в их составе много сахара, который способен навредить сосудам и сердцу.

Сократить следует также потребление соли, которая приводит к задержке жидкости в организме и, как следствие, поднимает давление.

Наконец, еще один враг метеозависимых людей – нитрит натрия, то есть пищевая добавка, которая содержится во многих полуфабрикатах, в том числе и в колбасе.

Источник: belnovosti.by

Cейчас читают:

Читайте также:

Выбор редакции: