Дешевый, но очень полезный: этот овощ улучшает работу ЖКТ и защищает от заболеваний сердца

Диетолог Наталья Гридина объяснила, почему россиянам следует включить в свой рацион цветную капусту.

По словам специалиста, этот овощ укрепляет иммунитет, препятствует развитию воспалительных процессов и защищает от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, цветная капуста богата пектиновыми веществами, яблочной и лимонной кислотой. Эти компоненты положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.

При этом Гридина сказала, что этот овощ лучше не потреблять людям с повышенной кислотностью желудка, к примеру при язвенных заболеваниях, а также при наличии воспалительных заболеваний ЖКТ и при синдроме раздражённого кишечника.

Источник: sportkp.ru