Диетолог Марият Мухина назвала продукты, которые сжигают жир: это не миф

Продукты, от которых худеют, это не миф. Они существуют! Их называют жиросжигателями. Доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина рассказала Domsad.info, что нужно есть, чтобы похудеть.

«Сжигают жир продукты, которые содержат ферментные вещества. Это — листовая зелень, крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста), специи, ананас (он содержит фермент бромелайн). Грейпфрут — содержит ферменты, сжигающие жиры и регулирующие обмен веществ.

Сжиросжигателями считаются все продукты, которые содержат отруби, за счет того, что в них много витаминов и клетчатки, которая выводит токсины и улучшает обмен веществ», — отметила Марият Мухина.

Марият Мухина добавила, что жиры расщепляют и продукты, богатые белком, — яйца, курица, нежирное мясо. В числе жиросжигателей и мед.

Правда, Марият Мухина не рекомендовала им увлекаться. Мед хорош в составе соусов для заправки салатов.

Источник: domsad.info