Диетолог предупредил о смертельной опасности популярных мясных продуктов

Здоровое питание не подразумевает отказ от мяса с полным переходом на овощи и другую растительную пищу.

Это скорее исключение из рациона тех продуктов, которые в прямом смысле не могут принести пользу организму. Первым пунктом в таких списках обычно значится колбаса.

К чему может привести регулярное употребление колбасы, в интервью NEWS.ru рассказал доктор медицинских наук врач-диетолог Михаил Гинзбург.

По словам специалиста, регулярное употребление колбасных изделий отнимает годы жизни.

Причина в том, что это мясо, которое прошло глубокую промышленную переработку.

Злоупотребляя этими изделиями человек должен свыкнуться с мыслью, что каждые 100 граммов колбасы или ветчины могут оказать негативное влияние на продолжительность жизни.

Гинзбург советует отказаться от употребления глубоко переработанной продукции, что позволит восстановить ресурсы организма.

В частности, злоупотребление колбасами оказывает негативное влияние на микрофлору кишечника, а также повышается риск развития возрастных заболеваний – атеросклероза или ишемической болезни.

Также важно помнить, что колбасные изделия содержат много соли и добавок, «о которых мы до конца не знаем, как они по итогу на нас подействуют», предупреждает врач.

Если отказаться от колбасы не получается, то нужно свести ее употребление до 20 граммов, но и в этом случае нельзя есть ее каждый день.

Источник: belnovosti.by