Диетолог рассказала о вредных свойствах яблочного сока

Яблочный сок в целом полезный напиток, но его нужно пить правильно. Он обладает рядом особенностей, которые могут нанести вред организму человека. Об этом рассказала диетолог Антонина Стародубова, передает МедикФорум.

Этот напиток может повысить уровень глюкозы в крови. Такой эффект нежелателен при метаболических нарушениях, ожирении, предиабете и диабете, подчеркнула врач. При этом здоровым людям рекомендуется выпивать стакан сока именно с утра.

Кроме того, яблочный сок обладает повышенной кислотностью и поэтому способен нанести вред целостности слизистой желудочно-кишечного тракта. Людям с ослабленным желудком, эрозиями, язвенной болезнью противопоказан этот сок.

Даже при отсутствии этих болезней медики рекомендуют пить не более трех стаканов яблочного сока в неделю.

Кислоты, содержащиеся в этом напитке, могут навредить зубной эмали, поэтому диетолог советует употреблять его через трубочку.

Ранее медики рассказали о пользе употребления манго.

Источник: slovodel.com