Хуже повышенного сахара и холестерина: названа главная причина ранней смерти

Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, что значительно сокращает жизнь человека. Это хуже, чем повышенный сахар в крови и холестерин в сосудах.

Речь идет о тревожности и постоянных волнениях. Они увеличивают риск ранней смерти.

Медик дала ответ на вопрос, почему одни люди питаются правильно и живут до ста лет, а другие, соблюдая те же правила, умирают в 40 лет. Кардиолог подчеркнула, что это во многом связано с восприятием жизни. Заметно ее продлить помогут три основных правила.

Очень важно не пытаться менять других людей, что часто вызывает стресс. Специалист отметила, что успешно корректировать удается только свои привычки, когда этого действительно хочется.

Врач советует лишний раз не тревожиться из-за того, что происходит в мире. Зачастую человек не может повлиять на волнующие его события.

Третье правило говорит о том, что нужно окружать себя людьми, с которых можно брать пример.

«Мир вокруг нас и люди вокруг нас — это зеркала», — сказала Кореневич.

К здоровью и долголетию будет вести желание изменить себя, а не других людей и течение событий.

Источник: attention.plus