Исхудавшая на -34 кг девушка: Ела все — и жирное и сладкое. Помог обычный…
24 Июля в 10:48
Секрет ее успеха в умеренности. История о девушке, которая похудела на 34 килограмма, вызывает интерес и удивление. Однако, как оказалось, секрет ее успеха был довольно простым: она ела все, что хотела, но только в умеренных количествах.
Девушка начала свою диету с того, что отказалась от сладкого и жирного. Она ела только овощи, фрукты, каши, мясо и рыбу. Но через некоторое время ей стало скучно и она решила добавить в свой рацион более калорийные продукты.
Она начала есть все, что ей хотелось, но в маленьких порциях. Например, она могла съесть целую пиццу, но разделить ее на несколько кусочков и съесть каждый кусочек отдельно. Или она могла съесть большую порцию мороженого, но поделить ее на маленькие порции и съесть их за несколько раз.
Таким образом, девушка продолжала есть все, но только в небольших количествах. Это помогло ей не чувствовать голода и избежать переедания. Кроме того, она стала более энергичной и активной, что также способствовало ее похудению.