Как похудеть после Нового года

Чтобы не огорчаться, набравшись лишних килограммов во время праздничного застолья, нужно есть и пить в меру

Пиршество в Новый год – 2020 может нанести ощутимый удар по талии. Специалисты рассказали, что нужно сделать, чтобы быстро прийти в форму после передания во время зимних каникул.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева напоминает, что нужно избегать слишком жирных продуктов.

«Лучше чередовать их с овощной нарезкой и… запеченной в духовке цветной капустой или брокколи», — заявила Бурляева в комментарии порталу «Ридус».

Доктор добавила, что овощи содержат клетчатку и вызывают чувство сытости, а калорий в них мало. Даже за новогодним столом нужно не забывать об умеренности в еде и напитках, отмечает URA.RU.

Источник: utro.ru