Какие 3 продукта зеленого цвета стоит включить в рацион для долгой жизни: эксперты раскрыли секреты

Если вы хотите на личном опыте раскрыть секрет долголетия, то подойти к данному вопросу стоит комплексно и серьезно.

В первую очередь стоит начать вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.

После стоит разобраться с вопросом питания, считают эксперты.

Какие 3 продукта зеленого цвета помогут стать долгожителем

Витграсс

Это весьма необычный продукт, который только начинает набирать популярность. Не всем он подходит, поэтому стоит учитывать особенности своего организма.

Если же у вас нет чувства дискомфорта и отсутствует аллергия, то стоит включить ростки пшеницы (именно они скрываются под столь необычным названием) в рацион.

Вы заметите изменения сразу.

Матча

Данный напиток ценится за огромное количество антиоксидантов в составе. Матча стала настоящим открытием для тех, кто старается вести здоровый образ жизни.

Чай поможет защититься от болезней и продлит жизнь.

Спирулина

Это особый вид водорослей, который обладает богатейшим составом. Если употреблять спирулину на постоянной основе, то можно стать невероятно здоровым и крепким человеком.

Однако стоит учитывать, что у продукта необычный вкус, который не всем понравится.

Источник: belnovosti.by