Какие 4 продукта существенно снизят риск развития рака: мнение экспертов

Существует большое количество факторов риска развития онкологических заболеваний, поэтому важно не пренебрегать доступными мерами профилактики.

К ним относят, к примеру, правильное питание.

Какие 4 продукта смогут защитить от развития рака

Чеснок

Данный продукт невероятно полезен для всего организма. Известно, что его употребление снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистого профиля, оказывает на организм омолаживающее действие, помогает укрепить иммунную систему и защищает от формирования опухолей.

Брокколи

Эксперты отмечают, что это один из самых лучших вариантов защиты от онкологических заболеваний. Дело в том, что употребление брокколи несколько раз в неделю сводит риск развития опасной болезни практически к нулю.

Лучше всего варить брокколи или готовить ее на пару.

Бразильские орехи

Стоит отметить, что и другие орехи обладают положительным эффектом, однако в составе бразильских намного больше активных компонентов.

Поэтому несколько орехов стоит съедать каждый день.

Любые цитрусовые фрукты

Регулярное употребление любых видов цитрусовых — это мощная противоонкологическая профилактика. Однако для большего эффекта разновидности цитрусовых стоит чередовать.

Источник: belnovosti.by