Какие 5 продуктов питания помогут отрастить роскошные волосы: советы экспертов

Никто не станет отрицать, что состояние волос напрямую оказывает влияние на общее восприятие человека.

Люди с красивыми длинными волосами кажутся нам более привлекательными, здоровыми и ухоженными.

Также это часто является свидетельством статуса человека, ведь позволить себе достойное питание и уход могут только обеспеченные люди.

Однако не все при этом знают, что улучшить состояние волос можно с помощью введения определенных продуктов, отмечают эксперты.

О чем идет речь

Имбирь

Этот продукт полезно употреблять в пищу и использовать в косметических целях. Эффект будет потрясающим. Волосы за достаточно короткий промежуток времени станут сильными, густыми и блестящими.

Приятный бонус состоит в том, что имбирь провоцирует рост волос.

Цитрусовые

Если вы хотите, чтобы у волос появился природный блеск, то с задачей отлично справятся все виды цитрусовых. Их периодически нужно менять, чтобы воздействие на организм было более полным.

Также это окажет на шевелюру оздоравливающий эффект.

Арахисовая паста

Можно, конечно, ограничиться и просто арахисом, но от пасты пользы будет больше: для ее приготовления используют огромное количество орехов.

Если просто употреблять по 2-3 ложки арахисовой пасты в день, то в скором времени вы заметите качественные изменения в лучшую сторону.

Кокосовое масло

Его обычно используют в косметических целях, но нерафинированное пищевое кокосовое масло — это лучшее средство для ухода за волосами.

Уже через пару месяцев вы заметите, что волосы стали блестящими и ухоженными без каких-либо дополнительных процедур.

Авокадо

Этот фрукт в целом оказывает благоприятный эффект на внешность: при введении в постоянный рацион авокадо заметно улучшаются состояние кожи и волос.

Для положительного эффекта фрукт стоит употреблять несколько раз в неделю.

Источник: belnovosti.by