Какую черешню лучше покупать: красную или желтую – вот чем они отличаются

Желтая черешня уступает красной по вкусу, однако имеет множество полезных свойств.

Рассказываем, почему нужно включать в рацион не только красную, но и желтую черешню.

Польза желтой черешни

Желтая черешня богата витаминами А, С, Е, РР и группы В, калием, магнием, кальцием, фосфором и йодом.

Последнего в ней больше, чем в какой-либо другой ягоде. Очень полезна желтая черешня людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы.

Также эта ягода улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает от дисбактериоза, предотвращает образование тромбов, нормализует уровень холестерина.

Кроме того, употребление черешни способствует выведению из организма вредных веществ и снижению веса.

Источник: belnovosti.by