Медики рассказали, когда человек начинает стареть

Согласно новым исследованиям ученых, им удалось определить время запуска процесса старения организма. Наблюдения показали, что стареть человек начинает в возрасте 50 лет. При этом рост организма останавливается примерно в 20-22 года. После все системы организма продолжают поддерживать защитные функции, чтобы не допустить возникновение заболеваний. 

Но этих функций организма хватает до 55-60 лет, после чего организм начинает слабеть, появляется чувствительность к болезням, увеличивается риск для здоровья. Чтобы замедлить старение, а также продлить защитные функции, ученые советуют следить за питанием и заниматься спортом. Если употреблять в пищу здоровую еду, не переедать и считать калории, а также увеличить активность, есть вероятность продлить молодость еще на несколько лет.

Источник: inforeactor.ru