Можно ли есть арбуз с косточками: комментарий врача-гастроэнтеролога

Взрослые пугают детей, запрещая есть фрукты вместе с косточками. Но арбуз, как известно – ягода. Значит ли это, что его можно есть вместе с косточками/семечками?

Общественное мнение по этому вопросу разделилось на тех, кто ест арбуз с семечками и тех, кто обходится без этого.

Можно ли есть арбузные семечки или косточки, в интервью изданию «Чемпионат» рассказала врач-гастроэнтеролог, терапевт и диетолог Анастасия Тимощенко.

Вред или польза

Серьезного вреда здоровью арбузные семечки не принесут, если человек случайно проглотит несколько штук во время еды.

Они не скапливаются в организме и покидают его естественным путем.

Но если речь идет о пациентах, у которых есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, (синдром раздраженного кишечника, например), то можно ожидать вздутие живота, боли и даже диарею.

В целом это касается не только употребления семечек, но и самого арбуза.

Вред семечек

Главным образом арбузные косточки/семечки вредны своей оболочкой.

Но опять же, ничего страшного не случится, если их разжевать. В этом случае организм может усвоить часть входящих в их состав микроэлементов.

Источник: belnovosti.by