Оказывается, главный защитник нашего здоровья – это не экзотическая ягода или редкий корень, а скромный продукт, который есть в каждом магазине.
Мы гоняемся за дорогими суперфудами, покупаем экзотические ягоды годжи и семена чиа в надежде укрепить здоровье. Но, как выяснилось, все это время главный секрет долголетия лежал у нас под носом — на прилавке обычного супермаркета. В эфире программы «О самом главном» известный врач и телеведущий Александр Мясников назвал один-единственный овощ, который по своей пользе превосходит все модные новинки.
Продукт №1 на планете
Когда доктора попросили выбрать самый полезный овощ в мире, он без колебаний отдал пальму первенства одному из видов капусты.
«Если бы меня попросили назвать самый полезный на свете овощ, то я назвал бы брокколи», — заявил Мясников.
По его словам, этот простой зеленый овощ — настоящий чемпион по содержанию жизненно важных веществ. И его мнение тут же нашло научное подтверждение от коллеги-онколога.
В чем секрет: наука подтверждает
Присутствовавший в студии врач-онколог Андрей Илюшин раскрыл, в чем заключается «суперсила» брокколи. Все дело в уникальном веществе, которое содержится в этой капусте в высокой концентрации.
В брокколи есть сульфорафан — мощнейшее соединение с сильным противовоспалительным действием.Именно сульфорафан, по словам онколога, защищает организм от развития онкологических заболеваний.
Таким образом, регулярное употребление этого овоща — это не просто здоровое питание, а реальная и доступная каждому профилактика самых страшных болезней современности. Но и это еще не все.
Бонус для сердца
Как добавили эксперты, польза брокколи не ограничивается только противораковым эффектом. Этот овощ также помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и значительно снижает риск развития сердечных болезней.
В конце своего выступления доктор Мясников дал зрителям простой, но бесценный совет, который можно считать формулой здоровья.
«Ешь брокколи, и будет тебе счастье», — с улыбкой заключил он.