Первый симптом, который говорит о сгущении крови: вы его не пропустите

Хирург Иван Карасев рассказал, по какому симптому можно распознать, что кровь становится гуще, в своем Telegram-канале.

По его словам, при густой крови человеку постоянно хочется пить воду. Также при обезвоживании густеет желчь, что грозит образованием камней в организме.

Для профилактики сгущения крови нужно пить достаточное количество воды ежедневно, призывает врач. Если вам постоянно хочется есть, и вы перекусываете в промежутках между основными приемами пищи, то это сигнал организма об обезвоживании.

Приучить себя пить воду можно, купив красивую посуду. В воду для вкуса можно добавлять антиоксиданты: ягоды, овощи или фрукты.

Норма воды для человека в сутки – 30-40 мл на 1 килограмм веса. Врач отметил, что большую часть воды нужно выпивать в первой половине дня, а еще она должна быть комнатной температуры.

Источник: sportkp.ru