Почему дергается глаз: движения не удастся остановить, если не узнаете причину

Наверное, каждому человеку приходилось оказываться в ситуации, когда его глаз начинал непроизвольно дергаться.

Как правило, это указывает на то, что вашему организму требуется отдых.

Причины дергающегося глаза

В качестве причин этого довольно неприятного явления специалисты называют следующие факторы.

Нарушение сна

Если ваш сон можно охарактеризовать как недостаточный или нерегулярный, это может привести к дергающемуся веку.

Организму просто не хватает времени на то, чтобы восстановиться. В итоге нервная система перенапрягается, и мышцы века начинают непроизвольно сокращаться.

Перебор с кофеином

Никто не запрещает вам начинать свой день с чашечки кофе (если нет медицинских противопоказаний, разумеется).

Но если количество чашек кофе, выпитых в течение дня, растет с каждым днем, то это может негативно сказаться на организме.

Из-за переизбытка кофеина повышается возбудимость нервной системы и, как следствие, появляются нервные тики.

Хронический стресс

Проблемы с нервами могут возникнуть на почве постоянно испытываемого напряжения, нескончаемых дедлайнов, эмоционального выгорания и проч.

Не игнорируйте сигнал в виде дергающегося глаза, поступающего от вашего организма – вместо этого позвольте себе хоть немного отдохнуть.

Источник: belnovosti.by