Почему нельзя пить слишком много воды: такого вы точно не ожидали
04 Октября в 09:23
Чрезмерное употребление воды грозит человеку ужасными последствиями, вплоть до отека мозга. Причины объяснил инфекционист Андрей Поздняков
Несмотря на общие рекомендации по питьевому режиму, пить нужно столько, сколько хочется, а не стремиться выполнить «норму».
«Нужно учитывать и то, насколько в помещении или на улице жарко, занимались ли вы спортом или другими физнагрузками, каким был ваш рацион. Есть еще и состояния, при которых организму требуется больше воды: лихорадка, диарея, рвота и другие», — объяснил врач.
По его словам, в плазме электролитов падает содержание натрия, а жидкость начинает в избыточном количестве поступать в клетки и вызывать отек и набухание. Наиболее страшным последствием может стать отек головного мозга.
Источник: sportkp.ru