Почему нужно регулярно употреблять корицу: 5 положительных эффектов

Корица — это пряность, отличающаяся очень интересным сладковато-горьковатым вкусом.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что добавка весьма популярна среди гурманов.

А ещё корица — это полезный продукт.

Регулярное употребление пряности позволяет достичь сразу нескольких положительных эффектов.

От чего защищает корица

Человек, включивший этот продукт в свой рацион, может добиться сразу нескольких положительных результатов:

улучшение памяти;

уменьшение риска развития нейродегенеративных заболеваний;

снижение эмоциональной усталости;

укрепление здоровья сердечно-сосудистой системы;

снижение риска появления лишнего веса.

Хотите научиться с лёгкостью запоминать большой объём информации? Хотите минимизировать негативное влияние стресса на организм? Хотите сохранить стройную фигуру и здоровье сердца? Тогда начните употреблять корицу!

Как правильно употреблять корицу

Несмотря на всю пользу этой пряности, перебарщивать с этой добавкой не стоит.

Употребляйте не более 6 граммов корицы в сутки: это примерно одна чайная ложка.

Источник: belnovosti.by