Рак боится этих овощей как огня: достаточно включить их в рацион

Смертельное заболевание можно предотвратить при приеме определенных овощей.

Ученые из Ирландии, Великобритании и Китая нашли продукты, при употреблении которых значительно снижается риск развития рака кишечника.

Оказалось, что ежедневное употребление 74 г репчатого лука уменьшает вероятность появления опухолей на 79%. При этом такими же свойствами обладает лук-порей, лук-шалот и чеснок. Специалисты объясняют целебный эффект тем, что в этих овощах содержится аллицин. Это вещество избавляет клетки от свободных радикалов, передает The Irish Times.

Врачи советуют включить в свой рацион лук и чеснок, однако подвергать их термической обработке не стоит, так как полезные качества продуктов снижаются в разы. Ранее специалисты дали советы по улучшению состояния кишечника. По их словах, день нужно начинать со стакана воды, массажировать живот после еды и есть поменьше сладостей.

Источник: clear-news.com