С чем категорически нельзя сочетать овсянку: запоминайте список продуктов

Полезным ли блюдом является овсяная каша? Безусловно!

Но всегда ли эта польза сохраняется? Нет!

Сделать овсянку гораздо менее полезной могут определённые добавки.

Есть продукты, которые совершенно не сочетаются с этой кашей.

Происходит нейтрализация полезного эффекта, растёт нагрузка на органы желудочно-кишечного тракта.

Фрукты и орехи

Овсяная каша с персиком, бананом, а также с грецким орехом

Вкусно, не правда ли? Вот только получить пользу от такого приёма пищи вряд ли получится.

Да, овсянка с фруктами и орехами — это невероятно популярное сочетание. Но это не означает, что оно правильное.

Полезные компоненты, источником которых являются фруктовые и ореховые добавки, не сочетаются с важными элементами, содержащимися в каше.

Молоко

Многие гурманы обожают овсянку, сваренную на молоке.

Их можно понять: приготовленное таким способом блюдо является очень вкусным.

Однако молочный компонент не «дружит» с крахмалом.

Поэтому рекомендуется варить овсянку именно на воде.

Сиропы

Некоторые кулинары любят добавлять в овсянку сироп. Например, кленовый. Или самостоятельно приготовленный из коричневого сахара.

Но использование подобных добавок чревато проблемами с желудком.

Ведь крахмал и сахар плохо сочетаются между собой.

Также не стоит забывать о том, что любая сладость лишает овсянку статуса диетического продукта.

Источник: belnovosti.by