Сколько в день можно есть помидоров: ошибается каждый второй

Помидоры очень полезны, однако употреблять их следует в строго ограниченном количестве.

Рассказываем, сколько помидоров можно съедать в день без вреда для здоровья.

Сколько помидоров можно есть в день

Дневная норма употребления помидоров для взрослого здорового человека составляет 1-3 плода (в зависимости от размера).

Однако ежедневно помидоры включать в рацион диетологи не рекомендуют.

Избегать употребления помидоров следует тем, у кого понижен уровень тромбоцитов в крови.

Дело в том, что содержащиеся в помидорах вещества разжижают кровь.

Ограничить употребление помидоров до одного-двух в неделю рекомендуется при непереносимости гистамина, артрите, экземе, псориазе, атопическом дерматите и воспалительных заболеваниях кишечника (неспецифический язвенный колит, болезнь Крона).

Полностью убрать помидоры из меню необходимо при непереносимости пасленовых, чувствительности к салицилатам и аутоиммунных заболеваниях.

Источник: belnovosti.by