Составлен список продуктов, вызывающих воспаление кишечника

Специалисты рассказали, употребление каких продуктов может быть опасно для кишечника.

Американские исследователи из штата Джорджия опубликовали исследование, где рассказали о популярных продуктах, которые вызывают воспаление в кишечнике. Результаты работы опубликованы в журнале PLOS One.

Эксперты не проводили отдельного исследования, а поработали с результатами ежегодного Национального обследования, которое проводят в США. Просмотрев данные американских граждан, врачи пришли к выводу, что некоторые известные продукты крайне вредны для кишечника. Сюда относят: сыр, печенье, картошку фри, газированные напитки и энергетики. Люди, которые часто употребляют в пищу эти продукты страдают от воспалений ЖКТ.

Исследователи отмечают, если игнорировать воспаления, то может развиться колит и болезнь Крона.

Для того чтобы избежать негативных последствий, эксперты советуют добавлять в свой рацион больше овощей, фруктов и  продуктов из цельнозерновой муки.

Источник: inforeactor.ru