Вся правда о зеленом чае: полезен ли он для здоровья

Зеленый чай уже давно завоевал первое место среди особенно полезных для организма напитков. Его пьют в холодном и горячем виде, лечат бессонницу, делают маски для волос и для кожи.

Основной компонент, содержащийся в зеленом чае, это кофеин. До сих пор идут споры о пользе этого продукта.

С одной стороны, он мягче по воздействию на организм, чем тот же кофейный, но все же сердечно-сосудистая система подвергается некоторому воздействию.

Кофеин придает нам силы, усиливает работоспособность, повышает настроение и укрепляет тонус.

Зеленый чай станет спасением для тех, кто испытывает проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Танин, так же очень полезное вещество, входящее в состав зеленого чая, успокоит разбушевавшийся желудок, очистит его, нормализует обмен веществ, отрегулирует работу всей пищеварительной системы, выведет все токсины.

Если вы постоянно испытываете стрессы, подвержены депрессивным состояниям и четко чувствуете смену времен года, попробуйте привести себя в норму с помощью того же зеленого чая. Это отличный природный натуральный антидепрессант.

Все вышеперечисленное будет работать при правильном заваривании зеленого чая. Перед употреблением его нужно промыть в теплой кипяченой воде и очень важно заваривать его горячей водой, а не кипятком.

Будьте здоровы!

Источник: belnovosti.by